하루 한잔의 해독주스로 장 건강 확보로 면역력 향상
해독주스라고 들어보셨나요? 해독주스란 브로콜리, 양배추, 당근, 토마토 등을 물에 삶고.. 사과와 바나나 과일을 삶은 채소와 함께 갈아 마시는 해독주스 ~~ 해독주스는 몇 해 전 방송에서 다뤘던 내용입니다. 장 활동이 좋아야 면역력 향상되는 거 아시죠!! 실제로 저의 집은 아침 공복에 매일 먹고 있어요... 재 료 (4인분) 브로콜리, 양배추, 당근, 토마토, 바나나, 사과 각각 100g (25g 1인분) 물 800ml 모든 재료 1:1로 준비 바라며 재료 비율이 중요합니다 ~~ 당근, 브로콜리, 양배추, 토마토를 준비해 주세요. 재료들을 적당히 자른 채소를 냄비에 넣고 물 800ml 넣고 끓여주는데요. 끓으면 중불로 낮춰 10분에서 15분 더 끓여주세요. ※여기서 1인분을 해야 한다면,... 야채와 야..
2020. 4. 3.