보양식 오리백숙 만드는 법1 보양식 녹두 넣은 오리백숙 만드는 법 보양식 녹두 넣은 오리백숙 만드는 법 짧은 봄 날은 가고 여름이 시작되었네요 올여름은 어느 때보다 무더위가 기승을 부릴 것이라고 기상예보가 나오더라고요 가벼운 운동과 면역력이 떨어지지 않게 고단백 보양식으로 몸 관리를 잘해 주는 게 좋을 것 같아요. 그래서 오늘은 보양식 오리백숙을 만들어 봤네요 시장에서 오리 한 마리를 잡아 왔네요. ㅎㅎ 오리백숙 끓여 먹기 쉽게 4토막으로 준비하였어요 오리기름도 너무 많이 먹으면 안 되므로 오리의 기름 부분을 제거하고 준비하였어요 보양식 오리백숙 재료 오리 1마, 마리, 녹두 2컵, 찹쌀 1컵, 대추 10개, 마늘 10쪽, 오리 백숙 재료(동충하초, 능이) 1 봉지, 부추 한줌, 보양식 오리백숙 만드는 법 녹두는 물에 10시간 이상 불려줍니다. 녹두는 많이 불려야 부드.. 2022. 5. 31. 이전 1 다음