오이탕탕이1 시원한 오이 탕탕이 부숴서 만드니 더 좋아 날씨가 조금씩 더워지니 요즘 시장에 오이가 싸게 나오네요 두 개 천 원씩 구입하였답니다 오늘은 오이로 요리를 해 볼 텐데 요즘 핫한 오이 탕탕이를 해 보도록 하겠습니다 오이 효능을 보면 이뇨 촉진시켜서 부종 해소시키고 고혈압의 예방과여름철 더위도 극복되며 변비 개선에 도움이 많답니다 칼륨도 100g 당 200mg이 포함되어 있는 오이 오이요리를 해 보겠습니다시원한 오이 오이 탕탕이, 부숴서 만드니 더 좋아요 재 료 오이 3, 홍고추 1, 소금 1작은술, 설탕 2큰술, 식초 4큰술, 다진마늘 1큰술, 깨소금 조금 오이를 굵은소금으로 빡빡 문질러서 씻어 줍니다 오이를 감자칼로 껍질을 중간에 한번씩 벗겨내고오이 꼭지 부분을 잘라 버립니다. 방망이로 탕탕 때려서 오이를 부숴 줍니다 먹기 좋게 썰어서 준비합니다손.. 2020. 4. 27. 이전 1 다음