토마토주스2 소화기암 예방하는 토마토주스 만들기 토마토당근주스 만드는법 소화기암 예방하는 토마토주스 만들기 토마토당근주스 붉은색 토마토의 라이코펜은 노화의 원인이 되는 활성산소를 배출시켜 세포의 젊음을 유지하고, 라이코펜은 소화기계통의 암, 남성의 전립선암, 여성의 유방암을 예방하는 데 효과가 있다고 하는 토마토로 만든 주스 아침대용으로도 좋은 주스 만들기입니다. 토마토와 당근을 5분 정도 삶아서 갈아 만든 주스! 정말 바쁜 아침 식사 메뉴로 좋더라고요. ㅋㅋ 토마토당근주스 만드기 재료 토마토 3개 당근 1개 물 소화기암 예방하는 토마토주스 만들기 토마토당근주스 만드는법 토마토 십자로 칼집내기하고, 당근 썰어서 준비합니다. 토마토 1분쯤 데쳐서 껍질을 벗겨내고 갈 수 있도록 썰기 합니다. 냄비에 토마토 당근 넣고 물을 조금 넣어서 5분 정도 삶아줍니다 올리브 오일 1큰술 .. 2023. 5. 15. 아침식사대용 당근 토마토 주스 만들기 당근 토마토 주스 만들기 오늘은 아침식사대용으로 토마토주스 만들기입니다. 토마토는 라이코펜 흡수율을 높이려면 반드시 익혀서 섭취해야 해양 한다고 하여 찜솥에 쪄서 만들어 보겠습니다 당근을 추가하여 아침 건강주스 만들기를 했어요 토마토 주스 재료 당근 2개 토마토 2개 오리브 오일 2큰술 아침식사대용 당근 토마토 주스 만들기 당근은 적당하게 썰기하고 토마토는 십자 칼집을 내어 찜솥에 쪄줍니다 찜솥에 3분 정도 찐다음 토마토는 썰어서 믹서기에 넣어줍니다. 당근 토마토에 올리브오일 2큰술 넣고 갈아줍니다. 아침식사대용 당근 토마토 주스 만들기 완성 ^^ 당근과 토마토 두 가지는 익히면 흡수율이 좋아진다고 하는 토마토주스를 만들기 하여 아침식사용으로 정말 좋아요. 2023. 3. 29. 이전 1 다음
