해독주스만들기1 케일 사과 주스, 해독주스 만들기 케일 사과 주스, 해독주스 만들기 케일은 베타카로틴과 루테인 같은 영양성분을 풍부하게 함유하고 있는 식재료죠~~ 그래서 영양소 파괴를 최소화하기 위해 생으로 섭취하는 것이 좋다고 한다죠... 그리고 케일은 특유의 씁쓸한 맛이 있기 때문에 사과를 함께 갈아 마시면 좋습니다. 케일은 쌈채소 또는 녹즙으로 활용하는데 사과와 함께 갈아서 주스를 만들면 사과로 단맛도 살리고 케일의 영양소도 챙길 수 있는 케일 사과 주스입니다. ♣♣ 케일 사과 주스 재료 ♣♣ 케일 7~8장, 사과 1개(작은 거), 물 150ml 꿀 (선택) 먼저 재료들 깨끗이 씻어서... 케일 및 사과를 믹서기에 잘 갈리도록 적당한 크기로 썰어서 준비합니다 참고로 저는 고속 믹서기로 갈아줄 것이므로 적당하게 썰어요 어떤 믹서기냐 따라서 적당하게 .. 2021. 5. 16. 이전 1 다음