계란 샌드위치, 부드럽고 고소한 에그샌드위치 만드는 법
부드럽고 고소한 에그샌드위치 만드는 법.오늘은 아침을 늦게 먹었더니...점심을 간단히 해결하려고계란 샌드위치를 간단하게 만들었어요. 편하고 쉽다는 이유로 에그 샌드위치 만들어 먹었네요.ㅎㅎ 레시틴이 풍부한 노른자는 뇌 건강에도 도움이 된다고 하죠. 계란의 필수 영양소 섭취가 더 도움이 된다고도 하고요. 단백질 풍부하여 운동 후 섭취하면 더 좋고요. 간식으로도 좋고, 간단한 한 끼 식사로 맛있게 먹기 좋은 에그샌드위치! 달걀 듬뿍 넣어 만들어 봐요.계란 샌드위치재료 :) 식빵, 계란 7, 마요네즈 3스푼, 소금 1꼬집, 생크림 1스푼, 후추, 딸기잼, 추가 재료 : 토마토, 오이 계란을 삶아서 껍질을 제거하고, 흰자와 노른자를 구분하여 줍니다. 노른자를 채로 받혀서 부드럽게 내려줍니다. 채에 내려야..
2020. 12. 26.
