계란양파덮밥 부드럽고 순하게 만드는 법
계란 양파 덮밥 부드럽고 순하게 만드는 법 부드럽고 순하게 먹을 것 없나 찾다가, 계란덮밥을 만들어 먹었네요.. 혼밥 하기에 딱 좋을 것 같은 계란 양파 덮밥인데요 양파는 신경안정에 도움을 주고 계란은 불면증에 좋다고 합니다 양파는 비타민 B1의 흡수를 도와 만성피로와 불면증 및 식욕부진 해소에 도움을 준다고 합니다. 맑은 계란국을 곁들여도 잘 어울릴 것 같아요 계란양파덮밥 재료 (3인분) 달걀 5개, 양파 1개, 당근 1/2, 대파 1, 밥 육수 (가쓰오부시 한 줌) 물 350ml, 미림 1큰술, 설탕 1큰술, 간장 2큰술, 참치액 1큰술 야채 재료 양파, 당근, 대파 준비하고 준비한 야채는 채 썰어서 준비합니다. 계란은 잘 풀어서 준비합니다. 가츠오부시 육수를 만들어줍니다. 물 팔팔 끓여서 가츠오부시..
2021. 5. 11.