다시마채 무침2 다시마채무침 만드는법 오도독 해조류 반찬 다시마채 무침 만드는법 오도독 해조류 반찬 남편은 식감 좋은 해조류 반찬을 너무 좋아하는 평소에 즐겨먹는 우리 집 밑반찬으로 다시마는 우리에게 참 좋은 재료라고 생각하고 묵직한 아랫배를 다스리기에도 좋지요. 제가 특히 좋아하는 반찬이면서 가격도 엄청저렴하고 다이어트에도 도움 되고 만들기도 너무 쉬운 우리 집 밥도둑 반찬이랍니다. 다시마채 무침 만드는 법의 재료 다시마채는 장날에 가서 사온 거고, 나머지는 단골 야채 가게에서 구입하였고, 다시마는 우리에게 참 좋은 재료라고 생각합니다. 다시마채 무침 :) 다시마 300g, 무 1/5 까나리 젓갈 2큰술 고춧가루 2큰술 다진마늘 1큰술 다진마늘 1큰술 참기름 1큰술 깨소금 1큰술 다시마 채 나물 씻어서 물기를 제거하여 먹기 좋도록 썰어줍니다. 무는 채 썰어주.. 2021. 11. 15. 다시마 무침 밥도둑 다시마 요리 만들기 다시마 무침 밥도둑 다시마 요리 만들기 다시마로 쌈을 먹기도 하고요 쌈다시마로 얇게 채 썰어서 무침도 만들어 먹기도 하였는데요 다시마 채나물 양념장 잘 만들어 무침으로 먹으면 상큼하더라고요. ~~ 다시마 무침! 칼륨과 라미닌이라는 혈압저하 물질이 들어 있어 고혈압 예방에 좋고 알긴산은 콜레스테롤을 저하시킨다고 합니다. 또 칼륨은 나트륨의 배출을 도와 고혈압 환자에게 도움을 준다고 합니다. 다시마 채 무침 만들기 시작해 보겠습니다. ⊙⊙ 다시마 무침 재료 ⊙⊙ 다시마 390g, 홍고추 2, 파 1, 까나리 젓갈 3큰술, 고춧가루 1.5큰술, 다진 마늘 1큰술, 참기름 1큰술, 깨소금 1큰술 다시마 끓는 물에 살짝 데쳐서 살균 처리해 줍니다. 데친 다시마는 바로 찬물에 씻어서 헹구어줍니다. 다시마는 먹기 좋.. 2021. 5. 5. 이전 1 다음
