두부 톳무침1 바다향 가득 두부 톳무침 만들기 두부 톳무침 요즘 시장에 톳이 많이 나오더라고요 지금 나오는 톳이 더 오동통하고 신선하다고 합니다. 반찬 톳나물 무침 재료도 간단하지만 다이어트하시는 분들에게도 좋은 칼로리 낮은 음식이라 추천해드리고 싶은데요. 평소 제가 좋아하는 반찬이라 벌써 여러 번이나 만들어 먹었네요. 두부는 물론 톳 역시 칼로리가 낮은 음식이기에 반찬으로도 정말 좋아요. 두부 톳무침 재료 두부 180, 톳 200g, 파 1, 파프리카 조금, 액젓 2큰술, 다진마늘 1작은술, 참기름 1작은술, 깨소금 1큰술 두부 톳무침 만들기 두부를 준비하고 톳을 찬물에 20분 담가 불린 뒤 깨끗이 헹궈줍니다. 끓는 물에 소금 1큰술 넣고 톳을 1분 정도 데쳐줍니다. 찬물에 헹구어 물기를 제거합니다. 끓는 물에 두부 1분만 데쳐서 살균 처리하고 두.. 2021. 12. 6. 이전 1 다음