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멸치4

고소한 멸치볶음 만들기 고소한 멸치볶음 만들기 안녕하세요? 2022년도 2주나 지나가고 있네요. 정말 세월이 빨리 지나가는 거 같아요. ㅎㅎ 오늘은 견과류를 넣어서 고소한 멸치 볶음을 만들어 보겠습니다. 견과류와 멸치는 음식 궁합도 잘 맞고 반찬이면서 건강도 챙기는 식재료이네요. 그나저나 오늘 제가 소개해 드릴 요리는 아이들도 어른들도 좋아하는 멸치볶음 이랍니다 먹는 재미도 쏠쏠한 멸치볶음 만들기랍니다. 며칠 두고두고 먹어도 맛있는 멸치볶음 레시피 지금부터 시작해 볼게요. 멸치볶음 재료 : 멸치 300g, 견과류 (호두, 땅콩, 잣 각각 30g), 마늘 30g 식용유 3큰술, 진간장 1큰술, 소주 2큰술, 설탕 1작은술, 조청 1큰술 멸치볶음 만들기 멸치 볶음 재료 준비합니다. 마늘은 편 썰어서 준비하고, 견과류를 많이 준비하.. 2022. 1. 15.
멸치 무침 밑반찬 만들기 멸치 무침 멸치 반찬을 밥맛 없을 때 먹는데요. 오늘은 마른 팬에 볶아서 멸치의 비린내를 제거하고 양념장을 만들어서 멸치 무침을 만들었네요. 진간장과 식초를 넣어서 음식 가계에서 나오는 밑반찬에 비추어도 손색이 없어요. 멸치 무침 재료 멸치 110g, 홍고추 1/2개, 파 1/2 양념장 재료: 진간장 2큰술, 식초 3큰술, 매실액 2큰술, 참기름 1큰술, 다진마늘 1큰술, 깨소금 1큰술, 고춧가루 1/2작은술 멸치 무침 만들기 마른 멸치 작은 거로 준비하고, 파와 홍고추는 총총 썰고 다져서 준비합니다. 멸치는 마른 팬에 멸치 볶아주고 채에 받쳐 이물질을 제거해 줍니다. 진간장 2큰술, 식초 3큰술, 매실액 2큰술, 참기름 1큰술, 다진마늘 1큰술, 깨소금 1큰술, 고춧가루 1/2작은술 넣고 다진 파 홍고.. 2021. 12. 7.
잔멸치볶음 만드는 법 깔끔하게 고소하게 잔멸치 볶음 만드는 법 깔끔하게 고소하게 밑반찬 하면 단연 잔멸치 볶음 빼놓을 수 없지요. 밥상을 든든하게 만들어 주는 메뉴~ 잔멸치 볶아 고소하게 즐겨 보세요~ 밑반찬 잔멸치 볶음을 만들었어요~~ 저희는 밑반찬 멸치 볶음을 너무 좋아해서 항상 만들어 먹곤하죠. ㅎㅎ 왠지 밑반찬이 없으면 밥상이 부실하더라고요. ㅎㅎ >>> 잔멸치볶음 만드는 법 재료 2021. 4. 14.
멸치우유, 잡내 제거 확실하게 멸치우유, 잡내 제거 확실하게 안녕하세요? 멸치와 우유가 칼슘이 많이 포함되어 있는 거 아시죠!! 제가 멸치우유 만들어 놓고 먹는 방법 소개드리려고 합니다. 영양성분 효능 이른 부분은 증명은 할 수 없지만, 저는 이렇게 만들어서 일주일에 3~4회 정도 먹어요. 딱히 먹어야 할 시간을 정해놓지 않고 생각나면 그냥 먹어요. 그래서인지 골다공증 검사나 이른 부분에서 이상 증상은 없어요. ㅎㅎ 우째던 필요하거나 관심이 있으면 따라 해 보세요. ㅎㅎ 재료 : 멸치, 우유 멸치를 똥(내장)을 제거합니다. 멸치 뼈와 머리는 그대로 넣어 줘요.. 작은 멸치는 그대로 사용합니다. ㅎㅎ 멸치의 비린내 등 잡내를 제거합니다. 마른 팬에 살짝 볶아 줍니다. (약간 노릇하게...) 멸치를 햇빛에 1시간 이상 말려서 수분을 완전.. 2020. 8. 23.