생강 효능2 생강차 만들기, 생강청 효능 및 주의사항 생강차 만들기 효능까지 꼼꼼하게 챙겨보아요 요즘 아침저녁엔 찬바람이 씽씽 완전 초겨울 날씨입니다. 몸도 마음이 움츠려들고 가슴속까지 시려오네요. 이럴 땐 달달하고 따끈한 차 한잔 좋지요. ~~ 감기에도 좋고 추운 날 몸도 따뜻하게 하는 생강차 한잔 어떨지 말입니다. 오늘은 생강차 만들기 올려볼게요.~~ [생강 효능] 생강은 몸의 영양소 흡수를 돕고, 위염이 있을 때 보통 느끼는 복통을 완화해주기도 한다고 한다. 또한 변비를 개선해주고 예방하며, 가스를 줄여주고 소화기능이 더 나아지도록 촉진하는데 도움을 준다고 한다. 그 외에 대장과 전립선의 암세포 성장을 억제함으로써 암의 퇴치를 도울 수 있다는 사실을 발견하였고, 면역시스템을 강화해주고 몸이 강한 방어력을 유지하도록 도와준다고 한다. [생강차 부작용 섭.. 2020. 11. 8. 생강 영양성분, 요리의 조연이지만 효능은 주역급 생강 요리의 조연이지만 효능은 주역급 생강의 영양성분에 대하여 알아보겠습니다. 생강은 약방의 감초처럼 사용되는 중요한 식재료이다. 특유의 알싸한 맛과 향으로 각종 양념이나 소스의 재료뿐 아니라 차나 디저트에도 다양하게 활용되며, 몸을 따뜻하게 해 주고 살균 효과, 항염 효과, 식욕 증진 및 소화 흡수를 돕는 등 다양한 효능을 갖고 있다 ◆ 생강 효능 - 냉한 체질 개선 - 감기 예방 - 고혈압 예방 - 건위 작용 - 항균 및 살균 작용 ◆ 생강(뿌리)의 주요 영양소 영양가(가식 부분 100g당) 비타민 B1 0.03mg, 비타민 B2 0.02mg, 비타민 C 2mg, 칼륨 270mg, 칼슘 12mg, 식물섬유 2.1g ◆ 생강 특징 매운맛과 향 성분이 생활습관병을 퇴치 생강은 비타민류와 칼륨이 조금씩 들어 있.. 2020. 2. 27. 이전 1 다음
