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레시피

건강 주스, 당근사과 주스 만들기

by 사용자 엠제이mj 2021. 7. 11.
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건강 주스, 당근사과 주스 만들기

 

아침 사과가 몸에 좋다길래
아침에 먹는 주스를 만들어 봤네요..

 

사과에 당근을 넣어서 주스를...

당근과 사과는 그대로 먹어도 좋지만,

주스로 만들어 마시면

더욱 간편하게 즐길 수 있답니다.

 

 

여기에 면역력 향상에 뛰어난

생강을 첨가하게 되면

특별한 향과 맛을 함께 즐길 수 있는 주스입니다.

 

 

당근 사과 주스 재료 :)
당근 1/4 (90g 정도), 사과 1/2, 생강 조금, 생수 60mL 

 

 

당근과 사과를 깨끗이 씻어줍니다.

 

당근, 사과는 믹서기에 갈 수 있도록

적당한 크기로 썰어줍니다.

 

 

믹서기에 준비한 당근과 사과 넣어주고

생강도 조금 넣고 생수를 붓고 곱게 갈아줍니다.

 

건강 주스, 당근사과 주스 완성!^^

 

당근의 비타민 A와 카로틴은

 우리 체내에 흡수되어 눈 건강에 좋다고 한다죠.ㅎㅎ

 

 

건강 주스, 당근사과 주스 완성!^^

 

아침에 먹는 건강주스입니다.

당근의 영양소는 겉껍질에 있기 때문에

 섭취할 땐 깨끗이 씻어 껍질째 먹는 것이 좋습니다.

 

요구르트 넣으면 더 맛있는데 
생수를 넣어도 아주 건강한 당근사과 주스가 됩니다

 

생강은 살균작용을 하고

 또 면역력 향상에 도움을 줍니다.

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