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레시피

혈관 건강에 도움 되는 몰캉몰캉 주스 만들기

by 엠제이mj 2022. 6. 7.
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혈관 건강에 도움 되는 몰캉몰캉 주스


TV 건강 프로그램에서 몰캉몰캉 주스가 소개되었는데요.

오늘은 심혈관 질환을 일으키는 죽음의 씨앗 혈관 속 중성 지방 콜레스테롤을 간편하게 제거하는 토마토 두부 건강주스입니다.

 

몰캉몰캉-주스-만들기
몰캉몰캉 주스

 

아침 대용이나 간식으로 먹기 좋은 혈관 건강에 도움 되는 몸신 몰캉몰캉 주스 만들기입니다.

두부를 넣어서 아침대용으로 간편하게 만들고 맛있게 먹을 수 있어요.

 

 

몰캉몰캉 주스 재료

두부 반모, 토마토 2개,

꿀 20g, 멸균우유 60mL


몰캉몰캉 주스 만드는 법

토마토 두부는 믹스기에 갈 수 있도록 적당하게 썰어줍니다.

 

믹스에 두부 반 모, 토마토 2개, 꿀 20g, 멸균 우유 60mL를 넣어줍니다.

믹스기에서 갈아주면 몸신 두부 토마토 주스가 완성입니다.

 

취향에 따라 우유를 많이 넣으면 묽은 주스,

두부를 많이 넣으면 걸쭉한 주스를 만들 수 있어요. ~~

 

 

몰캉몰캉-주스-만들기
몰캉몰캉 주스

혈관 건강에 도움 되는 몰캉몰캉 주스 만들기 완성!^^

두부와 갈아서 부드럽고 고소하고 아침대용으로 먹으면 정말 좋아요.

토마토 속 리코펜 성분은 콜레스테롤의 합성과 나쁜 콜레스테롤의 산화를 억제해 심혈관 질환의 위험을 낮추는데 도움이 되고요 두부는 고단백 저지방 식품으로 혈중 중성지방과 콜레스테롤을 낮추는데 도움을 줍니다.

색상이 너무 예쁘고 마시기도 좋아요. ㅎㅎ

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