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레시피

청경채 바나나 건강 주스 만들기

by 엠제이mj 2023. 2. 25.
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청경채 바나나 건강 주스

 

깔끔한 맛이 좋은 청경채주스!

바나나의 달달한 맛이 더하여

 청경채 건강주스 만들기입니다.

청경채-건강주스-만들기
청경채 건강주스

 

오늘은 청경채로 건강주스 만들어 보았네요

청경채 건강 주스는 정말 간단하지만 

 건강주스의 효능은 좋다고 합니다

청경채 갈아줄 때 숙성이 잘된 바나나만 넣어 주면 끝입니다

혈전을 싹 녹이는 청경채 주스 만들기입니다 



 

청경채 바나나 주스 재료

청경채 2개

바나나 1개

생수 1컵 

 

청경채 바나나 건강 주스 만들기

청경채 밑둥 썰어서 다듬어 줍니다.

 

청경채 깨끗이 씻어 주고

식초를 2큰술 넣고 물에 3분 정도 담가 살균처리를 하고 헹구어 적당하게 썰어줍니다.

 

바나나 청경채 물 1컵 붓고 곱게 갈아 줍니다

 

청경채 곱게 갈아 청경채 주스 만들어줍니다.

 

청경채주스-만들기
청경채 주스

청경채 바나나 건강 주스 만들기 완성 ^^

 

청경채 숙성이 잘된 바나나만 넣어 주면 끝

혈전을 싹 녹이는 청경채 주스 만들기입니다. ~~

 

청경채는 비타민 A, 비타민 C, 칼슘, 철, 칼륨, 마그네슘, 나트륨 등의 영양소를 포함하고 있습니다. 비타민 A는 눈, 피부, 인체의 작동을 유지하고 면역 시스템의 강화에 도움이 됩니다.

 

바나나는 많은 비타민과 미네랄을 함유로 노화방지에 좋은 아미노산들이 포함되어 있다고 합니다.

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