아침식사 메뉴 토마토오믈렛 만들기 토마토요리

아침식사 메뉴 토마토오믈렛 만들기

토마토는 매일 챙겨 먹고 있는데요.

오늘은 토마토 넣어서 오믈렛 만들기입니다.

포만감 좋은 계란요리

오믈렛 건강식 만들기 시작해 볼게요.

토마토오믈렛 재료:

토마토 1개

계란 4개

김 1장

버터 10g

치즈 2큰술

소금 약간

재료 준비를 하고

김은 잘게 찌어서 물에 불려준다.

계란 4개에 불린 김 넣고 잘 섞어준다.

토마토 1cm 정도 두께로 썰어서

소금을 약간 뿌려줍니다.

팬에 버터를 녹여서

토마토 올려서 달걀물 절반 붓고 저어서 익혀줍니다.

치즈를 약간 뿌려주고

나머지 계란을 붓고 뚜껑 닫고 약불에서 익혀줍니다

계란이 어느정도 익을 때

뒤집어서 뚜껑닫고 토마토 오믈렛을 익혀줍니다.

아침식사 메뉴 토마토오믈렛 만들기 토마토요리 완성 ~~

토마토오믈렛 만들기를 살펴봅니다

1. 김을 잘게 찌어서 물에 불려준다

2. 계란은 풀어 불린 김을 넣고 잘 섞는다

3. 팬에 버터를 녹여서 토마토를 얇게 썰어 넣는다

4. 계란물을 1/2만 붓고 익혀준다

5. 치즈를 뿌리고 계란물을 모두 붓고 익혀준다

6. 어느 정도 익으면 뒤집어 익혀준다

7. 뚜껑 닫고 약불에서 익혀준다