닭가슴살 냉채 새콤달콤하게 만들기
닭가슴살 냉채 새콤달콤하게 닭가슴살 요리는 다이어트 식단으로 많이 알고 있지만 오늘은 다이어트 요리에 맛도 좋은 닭가슴살 냉채를 초간단 요리로 만들어 봤네요. 새콤달콤 한 게 닭가슴살 요리로 정말 좋았어요. 닭가슴살을 삶아서 찢고 야채를 듬뿍 넣어서 연겨자 소스 양념에 무쳐내어 봅니다. 다이어트 요리라 맛도 건강도 챙길 수 있어요. 닭가슴살 냉채 재료 닭가슴살 120g, 맛살 50g 빨강 파프리카 30g, 노랑 파프리카 30g, 양파 30g, 오이 50g 물엿 1큰술, 식초 2큰술, 설탕 1큰술, 소금 1작은술, 진간장 3큰술, 연겨자 1큰술, 검은깨 1큰술 닭가슴살 냉채 새콤달콤 만들기 끓는 물에 소금 1큰술 넣고 닭가슴살 10분 정도 끓여줍니다 익힌 닭가슴살을 찬물에 담가 식혀줍니다. 파프리카, 양파..
2022. 8. 2.
닭가슴살 토마토 야채스튜 보양식 만드는법
닭가슴살 토마토 야채스튜 보양식 닭가슴살은 건강한 식재료인데요 닭가슴살 요리는 닭고기의 퍽퍽함 때문에 꺼리는 식재료이기도 하죠 그러나 닭가슴살 야채 스튜를 만들어 먹으면 먹기가 편고 더 건강한 레시피가 되지요 토마토소스가 들어가지만 토마토를 추가하여 토마토 야채스튜가 되었네요. ㅎㅎ 닭고기와 야채 국물이 너무 잘 어울리는 것 같더라고요 야채 듬뿍 넣은 스튜를 만들었네요. 닭가슴살과 야채 국물이 잘 어울리는 것 같더라고요 닭가슴살 토마토 야채스튜 재료 닭가슴살 400g, 양파 1개, 토마토 1개, 호박 1/2개, 가지 2개, 브로콜리 1/2, 올리브 오일 3큰술, 다진마늘 1작은술, 토마토소스 8큰술, 맛술 1큰술 물 500ml, 소금 조금, 후추, 바질가루 닭가슴살 토마토 야채스튜 보양식 만드는 법 양파..
2022. 5. 23.