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두부 요리3

당뇨에 좋은 다이어트 두부과자 만들기 당뇨에 좋은 다이어트 두부과자 평소 과자는 잘 안 먹는 편이지만 가끔 바삭바삭한 과자가 먹고 싶을 때가 있어요. 또 건강을 생각하면서 타수화물 걱정 없고 마음껏 먹을 수 있는 두부 과자 만들기입니다. 강력분 밀가루 또는 찹쌀가루, 쌀가루를 사용하지 않고 오직 두부만으로 만든 과자입니다. 다이어트 간식으로도 좋고 전자랜지 또는 에어프라이이어로 만들 수 있지만 오늘 저는 건조기를 사용하여 말린 후 전자랜지로 바삭하게 구워서 만든 두부과자입니다. 두부과자 재료 두부, 검정깨 약간, 소금 약간 당뇨에 좋은 다이어트 두부과자 만들기 먼저 두부의 물기를 키친 타올로 제거합니다. 두부를 얇게 썰어줍니다. 그냥 두부과자 만들어 먹어도 되지만, 소금으로 약간의 간을 해주고 검정깨를 약간 몇 알 정도 올려서 모양을 예쁘게.. 2022. 7. 6.
두부두루치기 만들기 두부두루치기 만들기 요즘은 나물 반찬과 볶음을 만들어 먹곤 하는데요. 칼칼한 국물요리가 당겨서.. 양념장 칼칼하게 만들어 올려 두부조림 만들어 봤네요. 두부두루치기 만들기!^^ 너무 맵지 않아서 좋은 두부 두루치기 후딱 준비해봅니다 국물이 자작자작한 두부두루치기! 촉촉하고 매력이 있는 두부요리랍니다. 두부두루치기 재료 : 두부 1모, 돼지고기 200g (간 돼지고기), 양파 1, 김치 100g, 파 1, 홍고추 1 양념장 재료 : 새우젓갈 1큰술, 진간장 1큰술, 맛술 1큰술, 고춧가루 1큰술, 고추장 2큰술, 설탕 1큰술, 다진마늘 1큰술, 땡고추 1, 후추, 물 70ml 두부 두루치기 재료 준비합니다. (두부, 양파, 김치, 간 돼지고기, 파, 홍고추, 청고추) 두부는 큼직하게 썰어주고 양파 채 썰어.. 2021. 10. 4.
묵은지 두부전 만들기 묵은지 두부전 만들기 태풍이 물러나고.. 가을 장맛비가 부슬부슬 내리고, ~~ 생각나는 파전에 막걸리 한잔. ㅎㅎ 그래서 묵은지에 두부전을 만들었네요.. 김치전과 막걸리 한잔은 정말 기분 업 됩니다. ㅎㅎ 묵은지 두부전 만들기!^^ 안주로도 좋고 간식으로도 좋은 묵은지 두부전입니다 다진 돼지고기도 조금 넣었더니 환상의 음식 궁합이네요.ㅎㅎ 묵은지 두부전 만들기 재료 : 다진 돼지고기 100g, 묵은지 250g 두부 1/2, 쪽파 2 부침가루 2컵, 물 1컵, 식용유 묵은지 두부전 만들기 재료를 준비합니다. (다진 돼지고기, 묵은지, 두부, 쪽파, 부침가루) 묵은지는 잘게 썰어주고 두부는 비닐봉지에 넣어서 으깨 줍니다. 준비한 재료 모두 넣고 잘 섞어서 반죽을 만들어 줍니다. 쪽파도 잘게 썰어 넣고요.. .. 2021. 8. 27.