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꽈리고추찜 달래장 무침 만들기 꽈리고추찜 달래 양념장 무침 만들기 어릴 때부터 줄기차게 올리는 반찬이라면 꽈리고추 찜이 생각이 나네요. 제가 좋아하는 반찬이기도 하지만 맵지 않아 맛있게 먹은 반찬인데요. 가격도 좋길래 큰봉지 하나 샀는데요. 한봉지가 양이 많아 두 번으로 나눠 만들어 먹을려고 하다가... 언니와 반반 나누고 꽈리고추찜 달래장 무침을 만들어 보았네요 맛있게 먹을수 있어 좋았답니다. 마침 달래도 한 묶음 있고 해서 달래 양념장 만들어서 무침을 해 보겠습니다. 꽈리고추찜 달래장 무침 재료 :) 꽈리고추 200g, 밀가루 2큰술 양념장 재료 : 달래 100g, 홍고추 1/2, 땡고추 1, 다진마늘 1작은술, 진간장 2큰술, 멸치액젓 1큰술, 고춧가루 1큰술, 올리고당 1작은술, 참기름 1큰술, 깨소금 1큰술 꽈리고추 꼭지 따.. 2021. 3. 12.
과일 넣은 배추물김치 만드는 법 과일 넣은 배추물김치 만드는 법 상큼하고 시원한 물김치 과일을 넣어 달달하고 알싸한 맛 겨울 무나 배추가 충분히 달고 사과 배를 더하니 더 상큼하고 달달합니다요. 무와 배추가 주재료로 살짝 익기 시작할 때 먹으면 상큼한 맛에 입안의 청량제가 된답니다. 개운하고 시원한 배추 물김치 입니다요. ~~ 배추물김치 재료 :) 무 1, 배추 1, 배 1, 사과 2, 미나리 한줌, 양파 1, 마늘 7쪽, 생강 1쪽 풀물 조금, 고춧가루 3큰술, 소금 무 배추 나박 썰기 하여 준비합니다. 배추는 썰어서 물에 헹구어 줍니다. 무는 껍질을 제거하여 사용하였어요. 무와 배추는 소금에 1시간 정도 절여줍니다 중간에 뒤집어 주면서 무하고 배추를 섞어줍니다. 물 2L에 찹쌀가루 8큰술 넣어서 맑은 풀물을 끓여줍니다. 끓어오르면 .. 2021. 3. 11.
뽕잎나물 볶음 촉촉하고 부드럽게 만는 법 뽕나무잎나물 볶음 촉촉하고 부드럽게 만는 법 오늘 시장에 건뽕잎을 데쳐서 팔더라고요. 바로 데친뽕잎을 한봉지 담았네요.. 뽕잎은 혈압 개선에도 좋은 뽕잎 그 뿡잎으로 나물을 볶음 해 보겠습니다. 뽕잎나물 볶음! 건강에 좋은 뽕잎나물 볶음 만들어 볼게요. ~~ 뽕잎나물 볶음 재료 :) 뽕잎나물 350g, 국간장 2큰술, 진간장 2큰술, 다진마늘 1.5큰술 다진 파 1.5큰술, 들기름 2큰술, 식용유 2 큰술 들깨가루 2큰술, 깨소금 1큰술, 육수 조금 육수 500ml 정도 끓여줍니다 (무, 다시마, 버섯) 데친 뽕잎이지만 집에서 살짝 한번더 데쳐줍니다. 그리고 찬물에 헹구어 물기를 제거합니다. 국간장 2큰술, 진간장 2큰술, 다진마늘 1.5큰술, 다진 파 1.5큰술 넣고 조물조물 무쳐서 밑간을 해줍니다 들.. 2021. 3. 10.
달달하고 아삭 고소한 시금치 콩나물 무침 만드는 법 달달하고 아삭 고소한 시금치 콩나물 무침 만드는 법 이웃집 친구가 시골에서 노지 시금치를 많이 까져왔다면서 한 봉지 주네요. 요즘 시금치가 엄청 달달하더라고요.. 시금치와 콩나물로 무침을 해봤어요.~~ 시금치와 콩나물을 따로 만들어 먹지만 저는 가끔 같이 한번에 무쳐서 먹어요. ㅎㅎ 시금치의 달달함과 콩나물의 아삭함이 잘 어울리더라고요...ㅎㅎ 시금치 콩나물 무침 재료 :) 콩나물 300g, 시금치 300g, 국간장 1.5큰술 다진마늘 1큰술, 참기름 1큰술, 깨소금 1.5큰술 시금치 다듬어서 준비합니다. 시금치를 끓는 물에 소금 한 큰술 넣고 데쳐줍니다 30~40초 정도 데쳤어요.. 너무 많이 떼치면 물컹하고 시금치 식감이 떨어지는 거 아시죠.~~ 대친 시금치는 찬물에 헹구어서 물기를 제거해줍니다. 콩.. 2021. 3. 9.
냉이 고추장찌개, 얼큰한 맛 냉이찌개 만드는 법 냉이 고추장찌개, 얼큰한 맛 냉이찌개 만드는 법 봄에는 봄나물을 많이 먹어 줘야 하죠..ㅎ 냉이 취나물 쑥 방풍나물... 그중에서도 냉이나물은 우리가 흔히 먹는 봄나물이죠. 냉이나물로 무침 된장무침.... 냉이 하면 냉이된장찌개가 생각나는데요. 요즘 인기 있는 냉이 찌개, 냉이 고추장찌개를 만들어 봤어요. 요리는 어떤 재료를 어떻게 응용하는가에 따라 맛도 너무나 많이 다르답니다. 냉이 고추장찌개 재료 :) 냉이 130g, 소고기 120g, 두부 1/2, 양파 1/2, 감자 1, 청양고추 2, 홍고추 1, 파 1/2, 육수 300L 고춧가루 1큰술, 고추장 2큰술, 냉이 찌개 재료를 다듬어서 준비합니다. 냉이는 깨끗이 씻어주고요 감자는 먹기 좋게 조금 작게 썰어주고 양파, 파, 홍고추, 청양고추 썰어서 준.. 2021. 3. 8.
양배추차, 위궤양 치료의 효과있는 양배추 건강차 만드는 법 양배추 차, 위궤양 치료의 효과 있는 양배추 건강차 만드는 법 안녕하세요 양배추로 뭘 만들어 드시나요. ~~ 양배추는 요리의 부재료로 다양하게 사용되지요 오늘은 양배추로 차를 만드는 법 소개드릴게요. ㅎㅎ 만드는 방법도 그냥 깨끗이 씻어서 말려서 분쇄하면 끝이에요. ㅎㅎ 말리는 시간은 걸려도 과정은 너무 간단하답니다. 양배추 차는 꼭 만들어 드시라고 권장하고 싶어요. 특히 양배추는 위 건강 효능에 너무 좋은 거 잘 알려져 있지요.. 양배추의 비타민 U 성분은 위궤양 치료의 효과가 있고 위장관 내 세포의 재생을 도와주는 역할을 한다고 합니다. 양배추를 큼직하게 썰어줍니다. 양배추는 고대 그리스 시대부터 즐겨 먹던 채소로 미국의 타임지가 선정한 서양 3대 장수식품 중 하나이며, 위 건강을 돕는데 특히 효력이.. 2021. 3. 7.
미더덕 들깨찜, 고소하고 담백하게 만든 들깨찜 만들기 미더덕 들깨찜, 고소하고 담백하게 만든 들깨찜 만들기 안녕하세요 오늘은 들깨찜을 만드어 보겠습니다. 남편이 들개찜을 너무 좋아하는지라 보름이 아니라도 자주 해 먹는 요리인데요.. 미더덕과 콩나물 들깨가루를 넣어 걸쭉하게 만든 들깨 미더덕찜! 미더덕 또는 오만둥이를 넣어서 만들기도 한답니다. 시골에서는 늙은 호박 말린 재료도 들어가는데요..., 정월 대보름에 먹는 들깨 찜이지만 자주 만들어 먹는 메뉴 중 하나입니다요 ~~ㅎㅎ 들깨찜 재료 : ) 들깻가루 4큰술, 찹쌀가루 4큰술, 말린 호박 한 줌, 홍합 100g, 미더덕 150g, 논우렁 100g, 콩나물 두줌, 미역 80g, 미나리 한줌, 당근 1/2, 버섯 조금, 파 1, 육수 500ml (멸치, 다시마, 버섯) 육수를 끓여줍니다. 육수 끓일 동안 재.. 2021. 3. 6.
얼큰한 찌개종류 통태탕 끓이는 법 동태탕, 얼큰한 찌개종류 통태탕 끓이는 방법. 오랜만에 얼큰한 국물요리가 생각이 나서 무엇을 끓여볼까 하다가.. 어제 사온 동태를 있어서 동태탕을 끓여 보았네요.. 쑥갓이 있으면 좋은데... 없어서 미나리로 마무리 하였어요. ㅎㅎ 이만 때면 남편이 찾기도 하고요..ㅎㅎ 오늘은 그냥 이 동태찌개 한 가지로 모두 끝인데요. 얼큰한 맛 찌개종류를 좋아하고요. 미나리를 한줌 넣어 주었더니 국물도 시원 얼큰하네요..​ 동태탕 재료 :) 두부 1/2, 대파 1, 무 1/3, 홍고추 1, 청양고추 1, 미나리 한 줌, 양념장 재료: 다진마늘 1큰술, 생강즙 1작은술, 새우젓 1작은술, 국간장 1큰술, 고춧가루 1큰술, 고추장 1작은술, 된장 1작은술 동태를 깨끗이 씻어서 준비합니다. 핏물을 깨끗이 씻어야 국물이 맑아.. 2021. 3. 5.
국물 촉촉하고 부더러운 무나물 만드는 법 국물 촉촉하고 부드러운 무나물 만드는 법 보름날 다른 나물과 함께 마든 무채 나물입니다. 보름나물로 만들어서 먹고, 지금은 다 먹고 없는 무채 나물 무채볶음 입니다요. ~~ 비빔밥으로 다 순삭 했네요 ~~ 국물이 촉촉하게 만들어서 부드럽게 먹었네요 무나물 재료 :) 무 1, 파 조금, 다진마늘 1작은술, 생강즙 조금, 들기름 1큰술, 식용유 1큰술, 참기름 1큰술, 깨소금 1큰술, 소금 조금 무 한 개 껍질 제거하고 무채 나물 썰어 줍니다. 무채 나물 소금에 20분 정도 절여 줍니다. 절인 무채 나물을 채에 받혀 국물을 따라내고 꼭 짜서 물기를 제거해 줍니다. 절인 무채 나물을 한번 먹어보시고 간에 따라 짜면 물에 살짝 헹구어주세요. 국물을 제거한 무채나물을 볼에 담고 생강즙 조금, 다진마늘 1작은술, .. 2021. 3. 4.
연어스테이크 정말 입에서 살살 녹아내려요 연어 스테이크 정말 입에서 살살 녹아내려요 오늘은 남편이 좋아하는 연어 요리입니다. 연어는 회로도 먹고, 구이도 만들어 먹고,,, 연어 찜으로 만들어 먹는데요. 생연어 초밥도 엄청 좋아하거든요. ㅎㅎ 며칠 전부터 남편이 연어 스테이크를 노래를 부르네요 ㅎㅎ 마침 구입한 연어도 있고 하여 연어 스테이크를 만들었답니다.~~ 연어 소스도 간단하게 만들어 봤네요. ㅎㅎ 연어 스테이크 만드는 법 소개드려요 ~~ 연어 스테이크 재료 :) 연어 1토막(큰 거), 소금, 버터, 올리브 오일, 마늘, 파프리카, 표고버섯, 토마토, 청경채 소스 재료 : 파프리카, 양파, 청양고추, 마요네즈 연어르 소금을 약간 쳐서 밑간을 해줍니다. 그리고 올리브 오일 발라줍니다. 밑간을 할 때는 소금 올리브 오일만으로 했어요. ~~ 각종.. 2021. 3. 3.
탕국, 국물 맛이 아주 시원한 게 참 맛이 좋은 홍합 탕국 끓이는 법 탕국, 국물 맛이 아주 시원한 게 참 맛이 좋은 홍합 탕국 끓이는 법 오늘은 탕국 끓이는 법을 소개드릴게요 탕국은 명절 제사 탕국이 유명하지요 ~~ 저희는 평소에 탕국을 자주 끓여먹는답니다. 매운탕이 아닌 맑은 탕이므로.. 속에 부담도 없고요. ~~ 지역에 따라 소고기 넣어 끓이는 법과 해물을 넣어 끓이는 법이 있지요. 저는 소고기 해물(홍합, 조개)을 넣어서 끓였답니다. 국물 맛이 어찌나 시원하고 깔끔하던지~ 탕국 정말 맛있게 먹었네요~~ 해물(홍합, 조개) 탕국 재료 :) 홍합 140g, 조개 280g, 소고기 300g, 무 1, 참기름 5큰술, 국간장 2큰술, 미림 2큰술, 두부 1모, 소금 조금, 육수 육수 재료 : 멸치, 건새우, 다시마, 버섯 먼저 육수를 끓여줍니다. 냉장고에 얼려 둔 홍합과 .. 2021. 3. 2.
김치떡국, 떡국 얼큰하고 시원한 맛 즐겨보세요 김치 떡국, 떡국 얼큰하고 시원한 맛 즐겨보세요 오늘은 편하게 김치로 떡국을 끓였어요.~~ 깔끔한 맛을 원한다면 김치 떡국 어떠하신지요? 냉장고에 만두가 있길래 만두를 넣었네요 김치 만두 떡국 재료 (3인분) 김치 1/4포기(150g) 떡국떡 3인분 만두 만두 6개 계란 1 육수 1.5L 육수를 끓여 줍니다 (멸치, 버섯, 다시마) 떡국떡 물에 불려 줍니다 육수에 김치 총총 썰어서 넣고 팔팔 끓여줍니다. 김치를 가위로 좀 더 잘게 썰었네요. ㅎㅎ 김치를 좋아하면 더 많이 넣어도 됩니다. 국물이 끓어오르면 떡국 떡 넣고 만두도 넣고 끓여 줍니다 대파 조금 어슷 썰어서 넣어줍니다. 간은 맛을 것인데 간이 부족하면 소금 조금 넣으세요 김치 국물 넣어도 됩니다 팔팔 끓여서 마무리합니다. 너무 간단하죠. ㅎㅎ 그.. 2021. 3. 1.