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무청시래기 볶음 부드럽게 볶았네요 무청 시래기 볶음 부드럽게 볶았네요 시장에서 무를 많이 구입하고.. 보관해둔 시래기로 뭘 할까 고민하다가 무청 시래깃국도 괜찮고...~~ 좋아하는 무청시래기 볶음으로 만들었어요 말린 시래기가 아니라 무청을 바로 사용한 거라 ​사진 색상도 잘 찍혀서 나왔네요. 맛도 최고죠. ㅎㅎㅎ 무청 시래기 볶음 재료 :) 무청 시래기 500g, 된장 1큰술, 참기름 3큰술, 깨소금, 육수 2컵 무청 시래기 삶은 것으로 준비하였어요. 부드럽게 드시려면 껍질을 제거해주세요.ㅎㅎ 무청 시래기 먹기 좋게 4~5cm 정도로 썰어 줍니다. 기호에 따라 길게 썰어도 됩니다. 무청에 된장 1큰술 넣어서 조물조물하여 밑간을 해줍니다 참기름 1큰술 두르고 무청을 달달 볶아줍니다. 육수 2컵 붓고 뚜껑 닫고 2분 정도 끓여줍니다 간은 소.. 2020. 12. 10.
콩나물 국밥 뜨끈하고 깔끔한 콩나물 국밥 만들기 콩나물 국밥 뜨끈하고 깔끔한 콩나물 국밥 만들기 오늘은 신랑이 감기 기운이 있다고 하여... 집에 있는 재료로 간단하게 콩나물 국밥을 끓였어요. ~~ 육수 내어 간단하게 뜨끈한 국밥! 뜨끈한 콩나물국밥 해 먹었어요. 김치 국밥! 오징어나 추가 재료 고기류가 들어가면 더 좋은데... 오징어가 없어서 제외하고,.. 김치 콩나물 국밥 끓였어요. ㅎㅎ ​ 콩나물 국밥 재료 :) 콩나물 두 줌, 김치(묶은 지), 대파 1, 청양고추 2, 청고추 2, 다진마늘 1큰술, 육수 1.5L ​ 콩나물 국밥 만들기에서 가장 먼저 준비해야 할 것은 바로바로 국물이지요. 큰 궁중 팬에 국물용 멸치 넣어 육수를 끓여줍니다. (멸치, 다시마, 버섯, 무) 다시마는 먼저 건져내고 푹 끓였어요. ​ ​ 주재료 묵은지, 콩나물을 준비합.. 2020. 12. 9.
홍합탕 뜨끈하고 시원한 국물의 홍합탕 만드는 법 홍합탕 뜨끈하고 시원한 국물의 홍합탕 만드는 법 날씨가 쌀쌀해지면 이럴 때 생각이 나는 게 있는데요.. 뜨끈한 국물이 제격이지요 어묵 국물도 좋고,.... ㅎㅎ 홍합을 넣은 미역국을 많이 끓였었는데 깔끔하고 시원한 홍합탕 끓여볼까 합니다. 시장에도 홍합이 실하고 좋아 보입니다. 시장에서 구입한 게 알맹이가 커 보이죠. ㅎㅎ 홍합탕 재료 :) 홍합 500g, 파 1, 마늘 8, 건고추 3, 풋고추 2, 땡고추 2, 소주 2큰술, 육수 홍합 깨끗이 물에 씻어 줍니다 굵은소금을 조금 넣고 손으로 비비고 문질러서 깨끗이 씻어줍니다. 맑은 물이 나올 때까지 여러 번 헹궈줍니다 야채를 준비합니다. 파는 길쭉하고 큼직하게 썰어서 준비하고 건고추 썰어서 준비하고 마늘도 2등분 썰어서 준비하고 풋고추도 큼직하게 썰고 땡.. 2020. 12. 8.
가지볶음 겨울에도 즐길 수 있는 가지나물볶음 만들기 가지볶음 겨울에도 즐길 수 있는 가지나물볶음 만들기 갑자기 날씨가 쌀쌀해졌어요. 저녁 운동 나갔는데,... 이젠 장갑 끼고 패딩 입고 나가도 춥더라고요. ㅠㅠ 오늘은 가지볶음 만들어 볼게요 가지의 저렴한 가격에 4계절 내내 맛있게 해 먹을 수 있어서 고맙죠. 가지볶음 재료 :) 가지 2, 양파 1/2, 파 1/2, 미니파프리카 2, 다시마늘 1큰술, 참기름 2큰술, 올리고당 1큰술, 양념장 재료 : 진간장 2큰술, 참치액젓 1큰술, 고춧가루 1작은술, 설탕 1작은술 가지 다듬어서 씻어 주고 썰어줍니다 부재료 야채(양파, 파, 미니파프리카)도 썰어서 준비합니다. 양념장 골고루 섞어 만들어 줍니다 (진간장 2큰술, 참치액젓 1큰술, 고춧가루 1작은술, 설탕 1작은술 ) 참기름 두르고 마늘 파 넣어서 볶아줍니.. 2020. 12. 7.
밀감 양갱 만들기와 한천 손질 방법 밀감 양갱 만들기와 한천 손질 방법 겨울철 제철 과일 중에 밀감을 많이 챙겨 먹죠..비타민C도 풍부한 밀감! 오늘은 밀감으로 수제 양갱 이를 만들어 봤네요.양갱 이는 한천의 비율이 중요한데..한천이 1개밖에 없어서...ㅎㅎㅎ 밀감 양갱이 재료 :)밀감 5개, 한천(각 한천) 1, 설탕 2큰술, 감말랭이 조금, 키위 말랭이 조금 밀감 5개, 한천 1개를 준비합니다.한천은 마트에서 구입 가능하죠. ㅎㅎ ​ 한천을 흐르는 물에 헹구어서물에 20분 불려줍니다. 불린 한천은 물을 따라 버리고 손으로 찢어 줍니다. 한천에 물 200ml 넣고 끓여서 녹여줍니다. 밀감 껍질을 제거하고믹서기에서 곱게 갈아 줍니다. 녹여진 한천에 간 밀감을 붓고 끓여서 졸여 줍니다. ​ 조금 조인후 거품 색에 약간 변하죠.ㅎㅎㅎ설탕 2큰.. 2020. 12. 6.
냉이무국, 겨울 냉이무국 구수하게 끓이는 법 냉이무국, 겨울 냉이무국 구수하게 끓이는 법 이제 막 겨울 시작인데 벌써 시장에 냉이가 나오네요. 아마도 냉이도 하우스에서 키운 거 같기도 합니다. 냉이국, 무국 구수하게 끓이는 법 알아보겠습니다. ㅎㅎ 건강한 재료로 간단하게 끓여도 맛있는 냉이국~~! 냉이무국 재료 :) 냉이 160g, 무 1/2, 된장 1 작은술, 다진마늘 1큰술, 소금 1작은술, 참기름 1큰술, 육수 2L 냉이를 다듬어 깨끗이 씻어서 물기를 제거해 줍니다 냉이는 먹기 좋게 썰어서 준비합니다. 무 1/2을 채나물 썰어서 준비합니다. 가을(초겨울) 무가 인삼보다 더 좋다는 무아시죠. 육수를 끓여서 준비합니다 (멸치, 디포리, 다시마, 파) 팬에 참기름 1큰술 두르고 무를 달달 볶아 줍니다. 무를 많이 볶아야 고수하고 맛있어서 좋아요 조.. 2020. 12. 5.
오이고추 멸치볶음 아삭하게 만들기 오이고추 멸치볶음 아삭하게 만들기 오늘은 무슨 반찬을 만들까 하는 고민을 자주 하는데요 냉장고 속 있던 멸치 꺼내고... 멸치볶음이나 만들자. ㅎㅎ 꽈리고추 멸치볶음도 좋은데요 오이고추 멸치볶음도 아삭하니 좋아서, 이번에 오이 고추와 맛있게 볶아 보았습니다. 오이고추 멸치볶음 재료 :) 중간 멸치 2컵, 오이고추 4, 고추장 1큰술, 고춧가루 1큰술, 간장 1큰술, 올리고당 1큰술, 다진마늘 1큰술, 파 1(다진 파 2큰술), 올리브 오일 2큰술, 맛술 2큰술 멸치는 중멸치를 사용하는 게 적당한데,... 중멸치는 멸치 대가리와 내장을 제거해 줍니다 오이고추도 썰어서 준비하고요 중불로 달군 팬에 기름을 두르지 않은 상태로 넣어 색이 변할 때까지 볶아 비린내를 제거하고 채에 받혀서 이물질을 제거해 줍니다 올.. 2020. 12. 4.
갓 시래기 된장국, 양념이 배여 들도록 하여 구수하게 시래기 된장국 끓이는 법 갓 시래기 된장국, 양념이 배여 들도록 하여 구수하게 시래기 된장국 끓이는 법 아침저녁으로 본격적으로 쌀쌀한 날씨가 계속되는 요즘인데요 오늘따라 유난히도 춥게 느껴지는 건 저만 그런 게 아니겠죠? 한낮에도 차가운 바람이 불다 보니 공원으로 운동 나가는 것도 꺼려지네요 그래도 운동은 해야지 하면서 다녀오곤 합니다. 아랫집 친구가 시골에서 가져왔다면서 갓을 많이 주고 가네요.. 부드러운 거는 갓 나물 무침도 해 먹고... 일부 갓을 삶아서 된장/참기름/다진 마늘로 밑간을 하여 냉장고에 보관도 하고 이것으로 갓 시래기 된장국을 끓였답니다. 갓 시래기 된장국 재료 :) 갓, 무 1/4, 파 1, 다진마늘 1큰술, 된장 1.5큰술, 육수 2L 육수 재료: 멸치, 디포리, 파뿌리, 다시마, 버섯 갓을 다듬어 씻어 .. 2020. 12. 3.
돼지고기 쭈꾸미볶음 탱글탱글하고 맛있게 만드는법 돼지고기 주꾸미 볶음 탱글탱글하고 맛있게 만드는 법 봄에 좋은 쭈꾸미가 요즘 시장에 많나 오더라고요. 오늘은 맛있게 만들어 먹는 돼지고기 쭈꾸미볶음 만드는 법 소개해드릴게요! 돼지고기 쭈꾸미볶음 맛있게 만드는 법! 중요한 거는 먼저 한번 데쳐준 뒤 조리한다는 거 기억한다면 맛있게 만들 수 있답니다. 살이 꽉 차있어서 너무 맛있더라고요! 대패 살 돼지고기를 넣어서 육군 해군이 합쳐져서 좋았어요. 맛있게 만들어 드세요 ~~ 쭈꾸미볶음 재료 :) 쭈꾸미 10마리(500g), 돼지고기(대패살) 500g, 콩나물 두줌, 깻잎 한줌, 파 1, 양파 1/2, 땡고추 2, 소주 1잔, 참기름 1큰술 양념장 재료 :) 진간장 2큰술, 굴소스 1큰술, 고춧가루 4큰술, 올리고당 2큰술, 고추장 1.5큰술, 다진마늘 1.5.. 2020. 12. 2.
마 방울토마토 구이, 마의 구수한 맛과 방울토마토의 시큼한 맛 마 방울토마토 구이, 마의 구수한 맛과 방울토마토의 시큼한 맛 안녕하세요 오늘은 마와 방울토마토로 구이를 만들어 보겠습니다. 마의 구수한 맛과 토마토의 시큼한 맛이 너무 잘 어울려요 마 구이 요리! 방울토마토 구이 요리! 여러분도 건강한 마 구이를 만들어 드셔 보세요 너무 쉽고 간단하지요 점막에서 분비되는 점액물질로 점액소(粘液素) 또는 점소라고도 한다. 마를 갈거나 자를 경우에 나오는 끈적끈적한 물질이 뮤신이라 불리는 당단백질로서 정력을 높이는 자양강장제로 이용하고 있다. 소화기관의 뮤신은 기관의 보호 및 소화 운동의 윤활제 역할을 하고, 위점막의 뮤신은 위산과다와 위궤양 치료에 사용된다. 마와 토마토 구이 재료 :) 마 2, 방울토마토 10, 올리브유 2큰술, 참기름 2큰술, 소금 마 깨끗이 씻어 줍.. 2020. 12. 1.