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유채 된장국 구수하게 끓이는 법 유채 된장국, 구수하게 유채나물 된장국 끓이는 법 집에서 향기로운 유채나물 향 가득함과 새콤달콤한 양념으로 버물러 먹고... 유채나물 건새우 된장국을 끓여 보았네요. ~~ 건새우의 시원함과 된장의 구수함을 느끼는 맛! 유채나물 된장국 구수하게 먹었네요 아침국으로 너무 좋았어요. ~~ 봄 향기와 맛을 느껴본 하루였어요~ ​유채나물 된장국을 끓여봤어요, 시원하고 칼칼하게 먹는 된장 유채국입니다. ♥♥♥ 유채나물 된장국 재료 ♥♥♥ 유채나물 300g, 된장 1.5큰술, 육수, 다진 마늘 1큰술, 파 1, 소금 조금 유채나물 깨끗이 씻어 주고 먹기 좋게 적당한 크기로 썰어서 준비합니다 육수도 끓여서 준비합니다. (멸치, 버섯, 다시마) 끓여 놓은 육수 건더기를 건져내고 건새우를 넣어 줍니다 된장 1.5 큰술 풀.. 2021. 4. 2.
머위쌈장무침, 섬유질이 많아 다이어트에 좋고 변비를 예방되니 머위 챙겨 드세요 머위 쌈장 무침, 섬유질이 많아 다이어트에 좋고 변비를 예방되니 머위 챙겨 드세요.. 머위 잎에는 비타민 A가, 줄기에는 칼슘이 다량 함유되어 있어 신체 저항력을 높이고, 뼈를 건강에 좋고 골다공증을 예방한다고 하는 머위! 머위로 만들어 먹을 수 있는 요리는 다양하게 있는데요 지난번 약속대로 머위 쌈장 무침을 만들어 보겠습니다. 머위 쌈장 무침! 머위나물 무침 종류들과 같은 방식이고 양념장 재료만 다른 뿐입니다요. ㅎㅎ 또한 머위에는 섬유질이 많아 다이어트에 좋고 변비를 예방할 수 있다고 합니다. 봄에 머위 나올 때 간단한 머위 무침 어떨까요.... (: 머위 쌈장 무침 재료 :) 머위 두 줌, 쌈장 2큰술, 참기름 1큰술, 깨소금 1큰술 ---~~~ 재료도 간단하지요. ㅎㅎ~~ 머위 다듬어서 씻어주고 .. 2021. 4. 1.
상큼한 유채나물 겉절이로 봄향기 가득 상큼한 유채나물 겉절이로 봄 향기 가득하네요. ~~ 봄비도 소리없이 내리고... 지인께서 봄향기 가득한 유채나물을 많이 주네요..ㅎㅎ 유채나물 된장국도 끓이고 남아서 가득한 유채나물 겉절이 만들었네요 초록빛이 가득한 유채나물이 상큼하네요~~ ♥♥ 유채나물 겉절이 재료 ♥♥ 유채나물 320g, 깨소금 1큰술 양념장 재료 : 간장 3큰술, 고춧가루 2큰술, 다진마늘 1큰술, 설탕 1작은술, 매실액 1큰술, 식초 3큰술 ~~~~~~~~~~~~~~~~~ 유채 나물 다듬어서 씻어주고 물기를 제거 해줍니다. 상추도 조금 1~2장 섞여 있네요. ㅎㅎ 먹기 좋게 손으로 찢었어 잘라줍니다. ~~ 겉절이는 손으로 찢어 주면 더 상큼하죠 ㅎㅎ 양념장을 골고루 잘 섞어서 만들어 줍니다. (양념장 재료 : 간장 3큰술, 고춧가.. 2021. 3. 31.
초간단 부추무침 만들기 부추 양파 무침, 초간단 부추무침 만들기 어김없이 찾아오는 봄 봄 꽃들이 증명을 하듯이 공원이나 길가에 꽃들이 만발이죠 꽃구경 꽃놀이 갈 텐데... 오해는 잠시 가까운 공원 산책으로 만족을 해야겠어요... 어제 부추로 부추 전해 먹고 남은 부추로 무침을 만들어서 밥 비벼 먹었네요.. 부추 겉절이 참기름 넣어 고소한 게 밥 한 그릇 순삭 했네요... 하우스로 재배한 것이 아니라 봄에 자란 첫물 부추랍니다. ㅎㅎ 어찌나 부추가 부드럽든지......, (: 부추무침 재료 :) 부추 한 줌, 양파 1/2, 고추장 1작은술, 간장 2큰술, 고춧가루 1큰술, 매실액 1큰술, 참기름 1큰술 깨소금 1큰술 부추 다듬어서 깨끗이 씻어서 물기를 제거해 줍니다. 하우스로 재배한 것이 아니라 어찌나 부추가 부드럽든지....... 2021. 3. 30.
시원하고 약간 얼큰한 유채나물 물김치 담그기 시원하고 약간 얼큰한 유채나물 물김치 담그기 이웃집 언니가 시골에서 가져왔다면서 고맙게도 유채나물을 한 묶음 가져다주네요..ㅎㅎ 이 유채나물 겉절이나 나물 무침 만들 볼까 하다가 마침 물김치가 다 떨어져서 유채 물김치를 만들어 봤어요. 시원하고 약간 얼큰한 물김치 홍고추를 갈아 넣어서 만들어놓으니 색상이 좋네요. 그럼 유채 물김치 시작해볼까요. 유채 물김치 재료 :) 유채나물(겨울초) 1/2단, 양파 3, 마늘 9쪽, 홍고추 5, 당근 1/2, 파프리카(작은거) 3, 풀물 1.5L, 유채나물(겨울초)을 다듬고 먹기 좋게 적당하게 썰고 씻어서 준비합니다. 준비한 유채 나물을 소금에 절여줍니다. 1시간 30분 정도 절였는데요 유채나물 상태에 따라 1~2시간 정도 절여줍니다 찹쌀 풀물도 만들어서 준비합니다. .. 2021. 3. 29.
머위 데쳐서 새콤하게 머위 고추장 무침 만들기 머위 데쳐서 새콤하게 머위 고추장 무침 만들기 머위를 새콤달콤 무쳐 먹기도 하고요 된장무침도 하고 쌈으로도 먹고 하는데 오늘은 고추장 무침을 만들어 보겠어요 머위 요리가 다양한 게 너무 많지요 그중에서도 봄에 나오는 머위 새순을 무침! 남편이 너무 좋아해서 주주 무쳐 먹는답니다. 머위 고추장 무침 재료 :) 머위 250g, 고추장 1큰술, 고춧가루 2큰술, 매실액 1큰술, 식초 3큰술, 다진마늘 1큰술, 액젓 1큰술, 깨소금 1큰술 머위를 씻어서 준비합니다 머위 줄기부분의 굵은 부분의 껍질을 제거해주어야 합니다 머위나물을 끓는 물에 소금 1큰술 넣고 2분 정도 데쳐줍니다. 그리고 바로 찬물에 헹구서 물기를 제거 합니다. 양념장 재료 모두 넣고 만들어 줍니다. (고추장 1큰술, 고춧가루 2큰술, 매실액 1.. 2021. 3. 28.
제철 식재료 쑥으로 바지락 영양 쑥국 끓이기 제철 식재료 쑥으로 바지락 영양 쑥국 끓이기 요즘 날씨도 완전 봄날이고 하여 지난 주말에 강가에 쑥이 많이 자랐는지 구경도 하고 쑥 케로 나갔네요.ㅎㅎ 쑥이 제법 많이 자랐더라고요. ㅎㅎ 물론 시장이나 마트에 가면 쑥이 나오기 시작하였죠.. 이 쑥들은 자연산은 아니고 하우스에 재배한 쑥이랍니다. 생각보다 많이 자라났더라고요..ㅎㅎ 한 끼 쑥국은 충분히 끓일 수 있을 정도로 겠네요. ㅎㅎ 바지락을 넣고 영양 쑥국을 끓였네요. ㅎㅎ 직접 올해 처음 캔쑥으로 끓였더니.. 쑥향 봄향도 만끽했네요... 바지락 영양 쑥국 재료 :) 쑥 280g, 바지락 200g, 홍합 조금, 건새우 조금, 파 조금, 들깨 1/2컵, 찹쌀 1컵, 참기름 2큰술, 다진마늘 1/2작은술, 국간장 1큰술, 미림 2큰술, 육수 1.5L (.. 2021. 3. 27.
매콤한 콩나물 청양고추 무침 만들기 매콤한 콩나물 청양고추 무침 만들기 콩나물 자주 해 먹는 반찬 중에 하나지요 여러 가지 요리할 때 부재료로 많이 쓰는데 오늘은 매콤하게 만들어 콩나물 무침 만들어볼게요 마음이 심란하고 좀 우울할 때 매콤하게 먹으면 산뜻한 맛이 들더라고요 그래서 오늘 땡고추 콩나물무침을 만들어 먹었네요~~ 콩나물 청양고추 무침 재료:) 콩나물 200g, 땡고추 5개, 홍고추 1/2, 국간장 1큰술, 참기름 1큰술, 깨소금 1큰술 콩나물 씻어서 삶아 줍니다. 찜 종류 만들 때는 콩나물이 굵고 큰 거를 사용하는데요 무침용은 작은 콩나물이 더 좋더라고요.ㅎㅎ 콩나물 삶을 동안 양념 재료 준비합니다. 청양고추, 홍고추를 다져서 준비합니다. 삶은 콩나물을 찬물에 헹구어 줘요 콩나물 수분이 많기 때문에 채반에 받쳐서 물기를 제거해 .. 2021. 3. 26.
가오리찜 오도득 연골과 같이 먹는 가오리찜 만들기 가오리찜 오도독 연골과 같이 먹는 가오리찜 만들기 자주 해 먹는 생선요리 중에도 저도 남편도 가오리 요리를 좋아해서 가오리찜을 만들어 먹었네요 가오리를 시장에서 손질하여 가오리찜 만들기 했는데 세상 쉽더라고요. 가오리찜 재료 :) 가오리 1마리 양념장 재료 : 땡고추 2, 쪽파 조금, 풋마늘 1, 다진마늘 2큰술, 간장 1큰술 미림 1큰술, 고춧가루 2큰술, 생강가루 조금, 간장 3큰술, 가오리 깨끗이 씻어서 양념이 잘 배어들도록 칼집을 넣어 줍니다. 찜솥에 물 붓고 소주 1컵 붓고 물이 끓어오르면 가오리를 올려 주고 15분 정도 쪄줍니다 가오리 찔 동안 양념장을 만들어 줍니다 땡고추 2, 쪽파 조금, 풋마늘 1, 다져서 준비합니다. 양념장 재료(다진 마늘 2큰술, 간장 1큰술, 미림 1큰술, 고춧가루 .. 2021. 3. 25.
시금치 베이컨 볶음, 아이들도 어르신들도 좋아하는 시금치 베이컨 요리 시금치 베이컨 볶음 아이들도 어르신들도 좋아하는 시금치 베이컨 요리 안녕하세요 시장에 시금치가 많이 나오더라고요 그 시금치로 요즘 인기 많은 시금치 베이컨 볶음을 만들었어요. 시금치의 아삭한 맛과 베이컨의 맛을 즐겨보세요 엄청 쉽고 재료도 간단하면서 맛도 좋아서 만족도가 높아요. 시금치 베이컨 볶음 재료 :) 베이컨 90g, 시금치 200g, 마늘 10, 파 1, 식용유 3큰술 시금치는 다듬어서 준비하고 베이컨도 준비합니다. 마늘은 편 썰기와 다져서 준비하고 파도 잘게 다져서 준비합니다. 시금치를 깨끗이 씻어서 준비하고 시금치가 큰 거는 먹기 좋도록 잘라 줍니다. 팬에 식용유 3큰술 정도 넉넉하게 두르고 편썬 마늘을 넣고 볶아주고 다진마늘도 넣고 볶아줍니다. 다진 파도 넣어서 볶아서 기름을 내어 줍니다 .. 2021. 3. 24.