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어묵국 끓이는법 진한 국물 맛이 좋은 어묵국 어묵국 끓이는법 진한 국물 맛이 좋은 어묵국 오늘은 어묵국 끓이는 법! 쉽고 간단하게 끓이는 방법 알려드릴게요.~~ ​ 어묵이 비교적 저렴하게 즐길 수 있는 식재료이기도 하고 국으로 끓여내면 시원하지요. ㅎㅎ 떡볶이를 좋아하는지라 어묵도 종종 사게 되는 것 같아요 어묵국 재료 :) 어묵 5장 , 무 1/5, 곤약 1/2, 파 1, 땡고추 2, 다진마늘 1큰술, 육수 2L, 국간장 1큰술, 후추 육수를 끓여서 준비합니다. (멸치, 다시마, 표고버섯) 어묵국은 어묵에서 우러나므로 육수 끓일 시간이 없으면 생략하고 생수로 끓여도 좋아요. 재료 준비합니다 어묵, 곤약, 파, 무, 청양고추 어묵은 먹기 좋은 크기로 썰어주시고 (길쭉하게 또는 세모로 썰어도 좋아요.. ㅎㅎ) 무, 곤약도 적당하게 썰어주고 대파도 송.. 2020. 10. 17.
두부상추겉절이 한 끼로 든든한 두부요리 두부 상추겉절이 한 끼로 든든한 두부요리 마트에서 두부를 사서 요리하다 보면 콩에 따라서 그 맛도 조금씩 다르더라고요. ~~ 손두부 파는 가계를 찾아 두부를 사 왔네요... 두부 맛 차이가 있는 거 아시죠.. 고소한 국산콩 두부를 좋아하는데요 조림도 만들어 먹고 상추 겉절이를 만들어서 두부요리를 해 먹었네요... 두부 상추겉절이 재료 :) 두부 1/2 상추 두 줌, 부추 조금, 양파 1/4, 파프리카 1/2 겉절이 양념장 재료 간장 2큰술, 액젓 1큰술, 설탕 1작은술, 매실청 1큰술, 다진마늘 1큰술, 식초 2큰술, 참기름 1큰술, 고춧가루 3큰술, 깨소금 1큰술 끓는 물에 소금 1큰술 넣고 두부 1분 정도 데쳐줍니다 두부의 이물질 제거도 하고, 두부 한입 크기로 썰어서 준비합니다. 두부를 구워서 사용.. 2020. 10. 16.
부추나물 부드럽게 무치는 방법 부추 나물 부드럽게 무치는 방법 부추 효능까지 알고 먹으면 더 맛있는 부추는 겉절이, 부추무침, 오이김치, 부추전 등등 많이 해 먹는 식재료 부추 입니다요. ~~ 부추는 요즘같이 환절기 체온 상승 효과도 있는 부추로 부드러운 부추나물을 만들어 보겠습니다. 부추나물 무침 재료 :) 부추 두줌, 국간장 1큰술, 참기름 1큰술, 다진마늘 1/2큰술, 깨소금 1큰술 부추 깨끗이 씻어서 물기를 제거해 줍니다 끓는 물에 소금 1큰술 넣고 20~30초 정도 데쳐 줍니다 데칠 때 밑부분부터 데쳐야 전체가 부드러운 나물이 됩니다. 넣자마자 잘 휘저어주고 바로 건져주시면 돼요 금방 데쳐지거든요 데쳐낸 부추는 찬물로 헹구며 열기를 식혀주세요 초록색이 선명하게 부추를 데쳐주었고요 나물로 무칠 때는 물기를 꼭 짜서 물기를 제거.. 2020. 10. 15.
냉채족발 만드는 법 너무 쉽고 간단해요 냉채족발 만드는 법 너무 쉽고 간단해요 냉채족발은 얇게 썬 족발에 해파리와 갖은 야채를 올리고 겨자 소스를 부어 먹는 부산 지역음식이다고 합니다. 부산 부평동에 있는 족발골목에서 유래한 것으로 최근에는 전국에서 맛볼 수 있을 만큼 대중적인 음식이 되었다. 염장한 해파리는 물에 담가 소금기를 빼고 물기를 뺀 해파리를 끓는 물에 데친 후 양념을 만들어 버무려서 만드는데요. 해파리가 없어서 제외하고 만들었어요. 해파리는 없어도 맛은 일품입니다. 냉채족발 재료 :) 족발 600g 한팩, 당근 1/4, 양파 1/4, 파프리카 1/2, 깻잎 6, 적색양배추 조금, 오이 조금 소스 재료 연겨자 1.5큰술, 간장 4큰술, 매실청 2큰술, 식초 4큰술, 설탕 1큰술, 유자청 1큰술, 참기름 1/2큰술, 냉면 육수 1/2.. 2020. 10. 14.
치커리무침 만드는 법, 치커리 무침으로 밥 비벼 먹었어요 치커리 무침 만드는 법, 치커리 무침으로 밥 비벼 먹었어요 야채 무침은 부추 또는 상추로 만들어도 좋지만, 신랑이 쌉싸름한 맛을 좋아하여... 치커리로 무침 겉절이를 만들었네요.. 물로 헹궈 씻어주고 찬물에 식초를 넣어서 담가 두어 다가 만들어요 좀 더 싱싱함 살아나고 살균도 되고요.. ㅎㅎ 추가로 사과를 썰어 넣도 좋아요. 치커리 무침 재료 :) 치커리 1000원치(한 움큼), 양파 1/4, 파프리카 1/4 양념장 재료 국간장 1큰술, 젓갈 1큰술, 다진마늘 1작은술, 고춧가루 2큰술, 매실액 1큰술, 들기름 1큰술, 식초 2큰술, 깨소금 1큰술 치커리 밑 부분을 잘라 버리고, 물에 깨끗이 씻어 줍니다 치커리는 너무 부드럽기 때문에 생으로 무쳐 먹죠.. 그래서, 식초 3큰술 넣어서 잠시 물에 담가 살균.. 2020. 10. 13.
풋고추찜 무침 밥도둑 밑반찬 풋고추요리 풋고추찜 무침 밥도둑 밑반찬 풋고추요리 고추는 가지과에 속하는 1년생 초본으로 우리나라에 조선 중기에 전래되었다고 합니다. 고추에는 특히 비타민 A와 C가 많이 들어 있으며, 이것은 사과의 50배, 귤보다는 2∼3배 더 많다고 합니다. 풋고추 요리를 소개해 드립니다. 풋고추 찜은 양산시의 향토음식으로 살짝 쪄내야 고추의 색과 향이 살아있다고 합니다 풋고추찜 무침 재료 :) 작은 풋고추 30개(작은 것), 밀가루 3큰술 양념장 재료 다진마늘 1큰술, 진간장 2큰술, 홍고추 조금, 매실액 1큰술, 깨소금 1큰술, 참기름 1큰술 고추는 꼭지를 따서 큰 거는 한입 크기로 썰어줍니다. 풋고추 깨끗이 씻어서 준비합니다 비닐봉지에 밀가루 3큰술을 넣고 풋고추도 넣어 줍니다. 밀가루, 고추를 넣은 비닐봉지를 잘 흔들어.. 2020. 10. 12.
상추된장국, 구수하고 시원한 상추 된장국 끓이는 법 상추 된장국, 구수하고 시원한 상추 된장국 끓이는 법상추 된장국을 끓여 보셨나요된장 풀어 팔팔 끓는 물에상추를 넣어서 끓여 먹으면시원한 게 너무 좋아요 고추장이 들어가서 얼큰하고된장이 들어가서 고소하고건새우가 들어간 육수를 넣어서 시원합니다 ^_^상추 된장국 재료 :) 상추 1단, 된장 1큰술, 고추장 1큰술, 부추 조금, 다진마늘 1큰술, 소금, 육수 1.5L 육수를 끓여 줍니다 (파, 양파, 버섯, 다시마, 건새우, 멸치) 육수 끓일 동안 상추를 준비합니다상추를 깨끗이 씻어 먹기 좋게 썰어서 준비합니다. 끓인 육수 건더기 건져내고,된장 1큰술, 고추장 1큰술, 채에 받쳐 풀어줍니다. 다진마늘 부추 넣어줍니다 핑크 소금으로 간을 맞춰 주고 팔팔 끓여 줍니다. 국물이 팔팔 끓어오르면준비한 상추를 넣고 휘.. 2020. 10. 11.
면역스프 단호박 스프 레시피 (스프로 면역력을 챙기세요) 면역스프 단호박 스프 레시피 (스프로 면역력을 챙기세요) 지난 추석때 가족 모임 때 형님께서 면역스프 단호박 스프 레시피를 알려주어서 만들어 보았어요. ~~ 다이어트 단호박스프로 효과 본다고 한답니다. 특히 붓기가 많으신 분들은 효과가 더 빨리 나더라고요. 재료의 효능을 보면,... 단호박: 베타카로틴과 같은 항산화성분이 풍부하여 체내 활성산소를 제거하고요 당근: 베타카로틴, 섬유질, 마그네슘 등이 있어 건강한 면역체계를 형성하는데 도움을 준다 양배추: 바이오 플라보노이드, 칼슘, 비타민B 등이 있어 체내 독소를 해독하고 비타민 U가 있어 위장 점막을 보호 및 재생하는데 효과가 있다. 양파: 알리신 성분이 일산화질소를 배출하고 크롬 성분이 인슐린 작용을 촉진해 혈당 조절에 효과가 있어요. 면역스프 재료 .. 2020. 10. 10.
계란국 끓이는 법 간단하게 부드럽게 계란국 끓이는 법 간단하게 부드럽게 바쁜 아침에도 후딱 끓일 수 있고, 육수만 준비되어 있으면, 바로 끓여 먹을 수 계란국 이랍니다. 육수를 넣고 끓이면 더 맛있고, 물을 넣고 끓여도 괜찮아요. 시간이 없을 때 종종 끓여먹는 계란국입니다. 계란국 재료 :) 계란 2, 파 2, 다진마늘 1작은술 , 육수 2L , 후추, 새우젓 1큰술 계란 2개와 작은 파 2개를 썰어서 준비합니다 육수를 준비합니다. (멸치, 다시마, 버섯) 계란도 풀어서 준비합니다. 끓는 육수에 계란을 넣어주고 준비한 파를 넣어 줍니다. 골고루 저어서 풀어 줍니다. 호박도 추가로 넣어주면 좋은데 없어서 생략하였네요. ㅎㅎ 다진마늘, 새우젓, 후추 톡톡 넣어서 마무리합니다. 간은 국간장과 까나리액젓으로 해주면 되고 국간장과 소금으로 해도 되.. 2020. 10. 9.
유부초밥, 팬에 구워 고소하게 유부초밥 만들기 유부초밥, 팬에 구워 고소하게 유부초밥 만들기 아직 가을인데 햇살이 생각나네요.. 몸살 기운이 있어서 그런 것 같아요. 맛있는 거 만들어 먹고 힘내야지! ㅎㅎ ​ 만들기도 간편하고 상큼하게 즐길 수 있는 유부초밥을 만들어보았어요.~~ 또 기분까지 밝고 화사하게 만들어준답니다 ​ 시판 유부초밥 세트에 옵션을 더해서 만들었어요..~~ 아무래도 그냥 먹는 것보다는 맛도 더 좋고 영양도 담기니까요.. ㅎㅎ ^_^ 유부초밥 재료 4인분 :) 시판 유부초밥 세트, 간 소고기 60g, 밥, 양파 1, 당근 1/2, 애호박 1/2, 참기름 2큰술, 간장 1작은술, 후추, 미림 1큰술, 핑크 소금. ​ 새콤달콤 유부초밥 세트, 간 소고기 60g, 채소잡곡 2(12g) 준비합니다. 양파 1, 당근 1/2, 애호박 1/2 .. 2020. 10. 8.
가지나물 볶음 간 소고기와 잘 어울려 보들보들한 맛 가지나물볶음 간 소고기와 잘 어울려 보들보들한 맛 조용한 음악과 함께 커피 한잔 생각이 나네요. ~~ 오늘은 여름에 많이 나오지만 지금도 괜찮은 가지 요리를 해 보겠습니다 가지무침도 좋고, 몇 가지 요리가 있지만 바로 해 먹을 수 있는 가지나물 볶음입니다. 여름철 도망간 입맛 돌아오는 부드러운 맛이에요 가지나물 볶음 재료 :) 가지 2, 양파 1/2, 다진 소고기 120g, 다진마늘 1큰술, 간장 1큰술, 설탕 1작은술, 후추 톡톡, 참기름 1작은술 먼저 가지를 먹기 좋게 썰어서 준비합니다. 양파도 썰어서 준비합니다. 소고기는 밑간을 해주어야 하는데요 양념 재료 (다진마늘 1큰술, 간장 1큰술, 설탕 1작은술, 후추 톡톡) 넣어서 조물조물하여 밑간을 해 줍니다. 팬에 올리브 오일 두르고 가지 넣고 볶아 .. 2020. 10. 7.
미역 줄기 볶음 부드럽게 볶는 법 물미역 줄기 볶음 부드럽게 볶는 법 오늘은 미역줄기볶음을 해보았어요! 제가 좋아하는 반찬이라 자주 해먹는 편인데 미역줄기볶음 간단하게 만드는 방법 알려드립니다. 미역에 들어있는 섬유질이 변비와 다이어트에도 좋고 혈당상승을 막아 비만이나 당뇨에도 좋다고 합니다. ~~ 역시나 오늘도 간단한 레시피에요 미역줄기볶음 시작합니당~~~ ^^ 미역 줄기 볶음 재료 : ) 염장 미역줄기 500g, 양파 1/2, 당근 1/4, 파 1, 다진마늘 1큰술, 진간장 1큰술, 식용유 2큰술, 매실청 1큰술, 필크 소금, 참기름 1큰술, 깨소금 1큰술 염장된 미역줄기 500g 준비하고, 양파 1/2, 당근 1/4, 파 1 썰어서 준비합니다. 염장된 미역을 물에 깨끗이 씻어 줍니다 우리 여러번 행궈서 소금기를 말끔히 제거해 줍니다.. 2020. 10. 6.