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레시피1192

겨울초겉절이 달콤 아삭하게 만드는 법 겨울초 겉절이 달콤 아삭하게 만드는 법 요즘은 나물 나오는 계절이 없는가 봅니다. ㅎㅎ 아직 겨울도 되지도 않았는데,.. 시장에 나갔다가 겨울초가 보여서 얼른 사가지고 왔어요. 보통은 이른 봄에 김장김치가 물릴 때쯤에 겉절이로 만들어 상큼하게 바로 먹는 걸 좋아하는데요. 겨울초 나물로 겉절이를 만들어 보겠습니다. 겨울초 겉절이 재료 :) 겨울초 한줌, 젓갈 2큰술, 쪽파 3, 고춧가루 2큰술, 매실액 1큰술, 설탕 1작은술, 참기름 1큰술, 깨소금 1큰술 겨울초 다듬어서 씻어 줍니다 겨울초가 벌써 이렇게 크게 자랐나 봅니다. ㅎㅎ 겨울초 먹기 좋게 썰어서 준비합니다 쪽파도 총총 썰어서 준비합니다 양념장 만들기 양념장 재료 모두 잊고 골고루 섞어서 만들었습니다 (젓갈 2큰술, 고춧가루 2큰술, 매실액 1큰.. 2020. 11. 20.
명란호박볶음, 부드럽게 호박볶음 만들기 부드럽게 호박볶음 만들기 오늘은 명란 호박볶음이에요.~~ 호박은 생선과 조림에도 잘 어울리지만! 신랑은 더 단단한 애호박을 좋아하지만, 저는 어려서부터 부드러운 걸 좋아하여 요게 둥근 호박으로 더 부드럽게 만들었네요. ㅎㅎㅎ ​ 자~~ 명란 호박볶음 시작해 보겠습니다. ㅎㅎ 명란 호박볶음 재료 :) 명란 1줄, 호박 1/2, 대파 1, 다진마늘 1큰술, 깨소금 1큰술 명란은 짜니까 물에 살짝 담가 줍니다. 짠맛을 부드럽게 해 줍니다. 기호에 따라 이 부분은 제외하여도 됩니다..ㅎㅎ 호박 깨끗이 씻어서 호박 먹기 좋게 깍둑썰기 해서 준비합니다. 대파도 흰 부분만 총총 썰기 하여 준비합니다. 참기름 3큰술을 두르고 다진마늘, 대파 넣고 볶아줍니다. 준비한 호박 넣고 볶아줍니다 중불에서 살살 볶아야 되죠 아니.. 2020. 11. 19.
계란볶음밥 부드럽고 보슬하게 볶음밥 만드는 법 계란 볶음밥 부드럽고 보슬하게 볶음밥 만드는 법 오늘은 친구와 커피와 수다를..ㅎㅎ 집에 오니 밥 준비가 늦어서 얼른 밥 차려야 하기에 간단하면서도 재빠르게 만들 수 있는 계란 볶음밥을 만들어보았답니다. ~~ ​ 요게 재료가 참 간단하고 만들기도 쉽지요 빠른 시간 안에 한 끼 차려야 할 때 만들어도 좋고요 집에 있는 재료를 추가하여. ㅋㅋ 간단하게 딱히 메뉴가 생각나지 않을 때 만만하게 한번 만들어 드셔 보세요 계란 볶음밥 재료 : ) 찬 밥, 계란 3, 올리브(참기름,...) 3큰술, 파 1, 호박 조금, 당근 1/3, 양파 1, 게맛살 조금, 다진마늘 1큰술, 간장 2큰술, 설탕 조금, 참기름 1큰술, 깨소금 1큰술 * 재료 준비 야채는 냉장고에 있는 거 만 사용...ㅎㅎㅎ 대파는 얇게 송송 썰어주고.. 2020. 11. 18.
모과차, 새콤달콤 향긋한 모과차 만드는 법 새콤달콤 향긋한 모과차 만드는 법 추운 겨울에는 어떤 차를 드시나요? 생강차, 모과차 등등 즐겨 먹는 분들 많으시죠~~ 요즘은 생강, 모과 등등 나오면 지나치질 못해요;;; 그래서 결국 또 모과를 사들고 들어오게 되었지요. ㅎㅎ 오래전부터 모과청을 만들서 모과차를 겨울 내내 먹곤 하였는데요. ~~ 작년부터는 모과청보다는 그냥 모과를 말려서 모과차를 만들어 먹어요 모과차와 모과 효능에 대하여 소개드리죠. ㅎㅎ 모과의 효능을 살 펴보겠습니다. [감기 예방] 모과는 널리 알려졌듯이 폐를 도와 가래를 삭여 주고 기침을 멎게 하므로 만성 기관지염에 효과가 있고 체력이 약하여 쉽게 피로하여 감기에 잘 걸리는 사람에게 좋다. 또 폐를 튼튼하게 하고 위를 편하게 하여 주는 것으로 알려져 있어요. 환절기나 겨울철에 꾸준.. 2020. 11. 17.
들깨칼국수 든든하고 찐한 국물의 칼국수 만드는 법 들깨칼국수 든든하고 찐한 국물의 칼국수 만드는 법 들깨칼국수 만들 때 좋아하는 버섯/ 호박/ 부추를 가득 넣어주는데요. 면발에 들깨가루가 어울려 후루룩 한입에 쏙 넣으면 고소함은 끝내주죠 버섯이랑 들깨랑 잘 어울리는 게 맛이 끝내준답니다. 버섯은 팽이버섯도 좋은 재료이지만, 느타리버섯의 쫄깃 한 맛이 잘 어울려요. 꼭 넣어서 드셔 보시라고 하고 싶어요 들깨 칼국수 재료 :) 칼국수 2인분, 느타리버섯 한줌, 호박 조금, 부추 한줌, 다진마늘 1큰술, 들깨가루 7큰술, 육수 1L 육수 준비를 합니다 멸치, 디포리, 대파 다시마를 넣어서 끓여줍니다. 들깨칼국수는 육수가 진해야 맛있더라고요 평소에 국 끓이는 것보다 좀 더 진하게 해 주시면 좋을 것 같아요 육수 팩을 이용해서 끓여주도 되고요 칼국수와 야채 준비.. 2020. 11. 16.
김장무 솎은 무청 시래기된장국 만드는 법 김장무 솎은 무청 구수한 시래기 된장국 만드는 법 벌써 가을의 중반을 지나서 겨울로 가는 길목에, 아침저녁으론 제법 서늘 쌀쌀하지요? 오늘은 김장무 솎은 무청으로 무청 시래기된장국 만들었어요. 따끈한 국물이 생각나는 요즘에 딱 어울리는 무청 시래기 된장국구수하고, 청양고추를 넣어서 매콤하게 만들어 볼게요 솎은 무청 시래기 된장국 재료 및 만들기 솎은 무청 1/2단, 된장 2큰술, 파 1, 다진마늘 1큰술, 땡고추 2, 들깨가루 5큰술, 육수 1.5L 육수 끓여서 준비합니다. (육수 재료 : 멸치, 디포리) 솎은 무청 다듬어서 깨끗이 씻어줍니다 끓는 물에 소금 1큰술 넣고 15분 정도 삶아 줍니다 찬물에 헹궈서 물기를 제거해 줍니다 먹기 좋게 썰어서 준비합니다 된장 2큰술 넣고 조물조물하여 밑간을 해줍니다.. 2020. 11. 14.
무채국 끓이는 법, 찬바람이 부는 늦가을이 무가 맛나지요 무채국 끓이는 법, 찬바람이 부는 늦가을이 무가 맛나지요 요즘깥이 찬바람이 불때면 콩나물 무잔지국이 생각이나지요. ~~ 오늘은 그냥 무채국으로 가자. ~~ 어릴 적 추억이 많은 무채국! 찬바람이 부는 늦가을이 무가 맛나지요. 당뇨에 무도 좋은 음식이니 무는 어떻게든 많이 먹으려 합니다. 무채국 재료 :) 무 1, 다진 마늘 2큰술 파 1 쌀뜨물 1.5, 참기름 5큰술, 꽃소금 1큰술 무를 껍질을 제거하여 씻어줍니다 무를 채나물 채 썰어 줍니다 채칼로 오늘은 중 가늘게 썰어서 준비하였어요.. 팬에 참기름 5큰술 정도 많이 두르고 채나물 넣어서 삶듯이 볶아 줍니다 무채 나물을 뒤집어 가면서 볶아주고, 뚜껑을 닫아서 볶아주고 또 뒤집어 가면서 볶아줍니다 무채 나물은 많이 볶을수록 진한 국물 맛이 끝내줍니다. .. 2020. 11. 13.
미나리나물 무침, 미나리는 사계절 다 챙겨 먹을 수 있지요 미나리나물 무침, 미나리는 사계절 다 챙겨 먹을 수 있지요오늘의 재료는 미나리입니다 미나리는 사계절 다 챙겨 먹을 수 있지요. ㅎㅎ 아무래도 제철인 봄에 먹는 미나리 나물이 연하고 맛도 있지만 각종 비타민과 무기질 함양이 높은 알칼리성 식품이어서 자주 요리해 먹는 미나리나물! 오늘은 데친 미나리나물무침을 준비했어요 데쳐도 향긋한 향이 그대로인데요 해독작용을 해서 머리도 맑게 해 준다고 합니다 미나리나물무침 재료 :) 미나리 1단, 국간장 2큰술, 다진마늘 1큰술, 참기름 1큰술, 깨소금 1큰술 미나리 다듬어서줄기 끝부분 잎끝 부분을 조금씩 잘라 버리고 준비합니다. 미나리 깨끗이 씻어서 준비합니다. 끓는 물에 소금 1큰술 넣어서이 20~30초 데쳐줍니다줄기 부분을 먼저 데쳐 줍니다. 데친 미나리를 찬물에 .. 2020. 11. 12.
고추 멸치볶음 마무리고추 넣은 멸치볶음 고추 멸치볶음 마무리 고추 넣은 멸치볶음 주말 농장을 운영하시는 형님의 마무리 고추를 많이 주셔서 애기 고추를 멸치 볶음 만들어 보았네요 저희 집은 멸치요리는 떨어지지 않도록 만들어 먹는지라... 오늘도 멸치 볶음 맛 있게 준비하였어요 마무리 고추 멸치볶음 재료 : ) 멸치 150g, 고추 한줌, 간장 2큰술, 고추장 1큰술, 고춧가루 1큰술, 다진마늘 1큰술, 물 2큰술, 미림 1큰술, 올리고당 2큰술 멸치와 마무리 애기 고추를 준비하였어요 마른 팬에 멸치를 살짝 볶아서 비린내와 잡내를 제거해 줍니다 볶아서 멸치를 채에 밭쳐 이물질을 제거해 줍니다. 양념장 재료 넣어서 불을 약하게 해서 끓여 줍니다 (재료 : 간장 2큰술, 고추장 1큰술, 고춧가루 1큰술, 다진마늘 1큰술, 물 2큰술) 준비한 고추 넣.. 2020. 11. 11.
갓김치, 알싸한 돌산 갓김치 간단하게 담그는 법 갓김치, 알싸한 돌산 갓김치 간단하게 담그는 법 요즘 시장에 갓이 싱싱한 게 많이 나오더라고요 알싸한 갓김치에 맛에 폭빠지면 계속 이것만 생각나요. 뜨끈한 밥 한 공기 순삭 하는 거 일도 아니죠. 편하게 쉽게 담가 보겠습니다. ​ 갓김치 재료 : ) 돌산갓 1단, 배 1/2, 사과 1/2, 홍고추 10, 양파 1/2, 마늘 10, 생강 1쪽, 고춧가루 2컵, 젓갈 1/2컵, 새우젓 2큰술, 핑크 소금, 대봉감(홍시) 1, 육수 2컵, 육수 재료 : 파, 디플, 멸치, 양파, 버섯, 다시마, 파뿌리 갓을 깨끗이 다듬어서 준비합니다. 씻어 소금에 절여 줍니다 소금물에 녹여서 절여 주는 거 아시죠. ㅎㅎ (물 1L, 소금 1컵) 보통 2시간 정도 절여야 합니다 절인 갓은 깨끗이 헹구어 물기를 제거해 줍니다 세.. 2020. 11. 10.
아욱 콩나물국 시원한 아욱국 끓이는 법 아욱 콩나물국 시원한 아욱국 끓이는 법 오늘은 해장국 못지않은 아욱국 제대로 끓이는 방법 입니다. 아욱은 특유 풋내가 있으므로 손질 방법이 따로 있는데요. 질긴 부분이 있기 때문에 손질을 잘해야 제대로 깊은 맛을 느낄 수 있어요 ~~ ​ 아욱 콩나물국! 영양적인 정보를 보면 단백질 칼슘이 아주 풍부합니다 성장기 아이들에게 좋은 대표적인 알칼리성 식품이에요. 해독작용도 풍부할 뿐 아니라 변비에도 좋습니다 오늘은 아욱국 끓이는 법 특강 시간입니다. 아욱 콩나물국 재료 :) 아욱 한줌, 콩나물 한줌, 쪽파, 홍고추 1, 땡고추 1, 된장 1큰술, 다진마늘 1큰술, 육수 1.5L 아욱의 굵은 줄기 부분은 제거하고 다듬어서 먹기 좋게 썰어줍니다. 물에 씻어서 거품이 나도록 문질러서 부드럽게 만들어 줍니다. 손으로.. 2020. 11. 9.
생강차 만들기, 생강청 효능 및 주의사항 생강차 만들기 효능까지 꼼꼼하게 챙겨보아요 요즘 아침저녁엔 찬바람이 씽씽 완전 초겨울 날씨입니다. 몸도 마음이 움츠려들고 가슴속까지 시려오네요. 이럴 땐 달달하고 따끈한 차 한잔 좋지요. ~~ 감기에도 좋고 추운 날 몸도 따뜻하게 하는 생강차 한잔 어떨지 말입니다. 오늘은 생강차 만들기 올려볼게요.~~ [생강 효능] 생강은 몸의 영양소 흡수를 돕고, 위염이 있을 때 보통 느끼는 복통을 완화해주기도 한다고 한다. 또한 변비를 개선해주고 예방하며, 가스를 줄여주고 소화기능이 더 나아지도록 촉진하는데 도움을 준다고 한다. 그 외에 대장과 전립선의 암세포 성장을 억제함으로써 암의 퇴치를 도울 수 있다는 사실을 발견하였고, 면역시스템을 강화해주고 몸이 강한 방어력을 유지하도록 도와준다고 한다. [생강차 부작용 섭.. 2020. 11. 8.